Athlétic Club Longuéen
Cyclotourisme-Marche

La marche à Longué

« Délaisse les grandes routes, prends les sentiers!»

Vous aimez pratiquer la marche, profiter des paysages qui vous entourent, partager des moments de convivialités et découvrir de nouveaux espaces.
Et si cette année vous choisissiez un sport de pleine nature comme la randonnée, la marche nordique, la marche d’endurance, la rando santé…

Notre club met tout en œuvre pour vous garantir des sorties sportives au top niveau !
Rejoindre notre club affilié à la Fédération Française de la Randonnée Pédestre
c’est profiter du programme complet de randonnées, et c'est aussi tellement plus !!!

S'évader et découvrir
La randonnée est un sport de plein air, qui permet de s'aérer, se dépenser et s'évader. C'est le plaisir même et simple qui fonde la randonnée : marcher, mettre un pied devant l'autre sans interrompre le contact avec le sol. Plusieurs études montrent que cela affecte positivement notre esprit, diminue le stress et améliore la créativité et la confiance en soi. La randonnée permet également de découvrir notre patrimoine, de nouveaux lieux, de nouveaux monuments, parfois juste à côté de chez soi ou à quelques kilomètres.

Rester en forme !
Ce n'est plus un secret pour personne : la marche permet de se maintenir en forme, de préserver sa santé et de maîtriser son poids. L'O.M.S. (Organisation Mondiale de la Santé) recommande un minimum de 10 000 pas par jour, soit environ 6 km. Certaines pratiques sportives de randonnée (marche nordique, d'endurance...) permettent également d'améliorer ses performances physiques. Alors marchons !

Rencontrer et partager
Vivre la randonnée en club c'est aussi l'occasion de faire de nouvelles rencontres, et de partager de bons moments conviviaux avec des personnes qui habitent à proximité de votre domicile. Et qui en plus ont déjà un point commun avec vous : ils aiment marcher.

Encadrement et sécurité
Notre club vous permet de pratiquer la randonnée et/ou la marche en toute sécurité. C'est la possibilité de partir avec des animateurs bénévoles et qualifiés, qui ont suivi un cursus de formations fédérales. Ils vous concocteront un programme riche et varié tout au long de l’année. Que ce soit pour vos randonnées en groupe ou individuelles, la licence FF Randonnée propose une assurance adaptée et performante pour randonner dans les meilleures conditions de sécurité, avec une assistance 24h/24 et 7j/7 en France comme à l'étranger.

Rejoignez vite le collectif «marcheurs», on vous attend nombreux !

RENDEZ – VOUS

Sortie club - Randonnées